運動が不足していることはわかっています。
なのに健康になりたい、と、矛盾していることを言っています。
人は、楽を好むもの。楽して健康になれば言うことなし。
年を重ねると、運動したくても激しい運動はできず、
ちょっと無理をすると、かえって、けがのもとになります。
最近、寝ていてもだるい、スッキリと起きることができない。
運動もだめ、という人にとって、もう、サプリしかないのかな。
と、思っていたら、良い睡眠を得ることのできるサプリがありました。
月の休息
っていうサプリが、睡眠の質を良くしてくれるみたいです。
いい睡眠で疲れをとって、リフレッシュしたいですね。
健康に関する雑誌も調べてみることにするか。→
健康雑誌 大集合
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